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2009.08.29 (Sat)

熱が出た

今日熱が出ました。
昼に測って37.0℃。
微熱だけど、普段低体温なので+0.5くらいでしょうかね。

おそらく、原因は
   ・寒い図書館で凍えながらの睡眠
   ・不規則な睡眠
   ・栄養の偏った食生活
でしょう。

木曜日・金曜日と、冷え切った図書館にいって寝てました。
途中で寒くはなったものの、めんどうなのでそのまま寝ました。
あれはよくなかった。。。

そして、睡眠。
夕方寝て深夜に起きたり、真昼間に寝て夕方起きたりとめちゃくちゃ。
昨日は15時に寝て21時に起きたから、そろそろ24時間起きてることになるな・・・・

食生活は、48時間でそうめんを2つしか食べてません。
腹減ったけど、眠いから寝たりしてたらそんなかんじになってしまった。
そうめんと言っても、薬味や具はなし。
冷蔵庫には何も無かったもので・・・

そのため、今日は買い物行って来ました。
昼間の暑い太陽の下、原付で時間をかけて・・・。
パン屋でパンを3つ買って、ゴーヤチャンプルーの具材やらパスタやら買ってきました。
あと、ニラ玉の具材も。
人間、ちゃんと食わなきゃいかんね。

まぁおそらく、寒いところで寝てなきゃ熱なんて出なかっただろうけど、条件が重なると駄目ですわ。。。

洗濯物干したら寝ます。
スターウォーズエピソード2みたいけどね。。。



テーマ : 健康で過ごすために ジャンル : ヘルス・ダイエット

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