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2008.03.14 (Fri)

身体管理

前に、ダイエットしようなんて書いたが、全然実行していない orz
今日体重計に乗ってみました。

体重:71.6[kg]
体脂肪率:19.3[%]
骨格筋率:35.0[%]
内臓脂肪レベル:6
IBM指数:23.5
基礎代謝:1658[kcal]
体年齢:29[歳]

過去のデータと見比べると微妙に低下。
今日からちょっとずつ筋トレでもします。
今回は実行するぞ! p(`ω´)


テーマ : ダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット

11:31  |  健康管理  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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