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2008.01.14 (Mon)

ダイエット01

今日測ったデータ:

身長:174.5[cm]
体重:70.1[kg]
体脂肪率:19.2[%]
骨格筋率:35.1[%]
内臓脂肪レベル:6
IBM指数:23.0
基礎代謝:1633[kcal]
体年齢:28[歳]
実年齢:19[歳]



さぁ、困った。
体重増えてるではアリマセンカ Σ(゚д゚lll)
まぁ、運動しようとか言ったけど全く何もしていないからね。
でも、今日からはやるぜ! p(・ω・´)
まずは映画見ながら筋トレでもするか。


てか、今日成人式だった。
みんな結構変わってるのね。
テンパだった人がストレートになってたり (*´∀`)
俺はあまり変わんない。
特に女の人が結構変わってた。
綺麗になってた人もいれば、30代後半のオバハンみたいなカンジの人もいた (^Д^ )


俺も変わらないとな、良い方向に。



テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! ジャンル : ヘルス・ダイエット

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